Nasze zajęcia
Programy treningowe oparte na doświadczeniu,
dostosowane do różnych możliwości i potrzeb uczestników.
Nasze zajęcia opierają się na autorskich programach treningowych, które chcemy rozwijać w ramach działalności Stowarzyszenia Impact.
Łączymy sporty walki z treningiem ogólnorozwojowym, dostosowując formę zajęć do możliwości uczestników – niezależnie od ich wieku, poziomu sprawności czy doświadczenia.
Rodzaje zajęć
BOKS I KICKBOXING
Treningi sportów walki rozwijające siłę, wytrzymałość i koordynację. Zajęcia oparte są na doświadczeniu trenerskim i dostosowane do różnych poziomów zaawansowania – zarówno dla osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych.
BOKS ADAPTACYJNY
Zajęcia skierowane do osób z niepełnosprawnościami, prowadzone w formie dostosowanej do ich możliwości. Treningi wspierają sprawność fizyczną, wzmacniają pewność siebie i pozwalają aktywnie uczestniczyć w sporcie.
TRENING OGÓLNOROZWOJOWY
Zajęcia ukierunkowane na poprawę kondycji, siły i ogólnej sprawności fizycznej. Stanowią uzupełnienie treningów sportów walki i są dostosowane do indywidualnych możliwości uczestników.
SAMOOBRONA I TRENING FUNKCJONALNY
Zajęcia rozwijające praktyczne umiejętności, świadomość ciała oraz zdolność reagowania w sytuacjach zagrożenia. Łączą elementy sportów walki z treningiem funkcjonalnym.
Jak wyglądają zajęcia
Treningi opierają się na pracy w małych grupach lub indywidualnym podejściu, co pozwala dostosować poziom i intensywność do możliwości uczestników.
Każde zajęcia łączą elementy techniki, przygotowania fizycznego oraz pracy nad kondycją i koordynacją. W zależności od grupy, trening może obejmować zarówno podstawy sportów walki, jak i bardziej zaawansowane elementy.
Duży nacisk kładziemy na bezpieczeństwo, poprawną technikę oraz stopniowe budowanie formy. Zajęcia prowadzone są w sposób uporządkowany i dostosowany do potrzeb uczestników, tak aby każdy mógł rozwijać się we własnym tempie.
Trening to nie tylko aktywność fizyczna, ale także przestrzeń do budowania pewności siebie, redukcji stresu i pracy nad własnymi ograniczeniami.
dla kogo są nasze zajęcia
Nasze zajęcia kierujemy do osób o różnych potrzebach, możliwościach i doświadczeniach. Tworzymy przestrzeń, w której każdy może rozpocząć swoją drogę do lepszego zdrowia i większej sprawności.
Osoby z niepełnosprawnościami
Prowadzimy zajęcia dostosowane do indywidualnych możliwości, w tym boks adaptacyjny, wspierający sprawność fizyczną i budowanie pewności siebie.
Dzieci i młodzież
Zajęcia pomagają rozwijać dyscyplinę, systematyczność i zdrowe nawyki, oferując aktywną alternatywę dla biernego trybu życia.
Dorośli i osoby pracujące
Wspieramy osoby, które chcą wrócić do aktywności fizycznej, poprawić kondycję i zadbać o zdrowie oraz redukcję stresu.
Osoby szukające aktywności i wsparcia
Nasze zajęcia są także dla tych, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie, odreagować napięcie i znaleźć motywację do działania w bezpiecznym, wspierającym środowisku.